Voitko syödä avokadoa ripulin aikana?

Ei, avokadon syömistä ei suositella, jos sinulla on ripuli. Vaikka avokadoja pidetään yleensä terveinä ja ravitsevina, niiden korkea rasvapitoisuus voi tehdä niistä vaikeasti sulavia joillekin ihmisille, erityisesti niille, joilla on ripuli. Lisäksi avokadot sisältävät ravintokuitua, joka voi myös edistää ruoansulatusvaivoja ripulia sairastavilla ihmisillä. On parasta välttää tai rajoittaa avokadon käyttöä, kunnes ripulin oireet ovat hävinneet. Valitse sen sijaan helposti sulavia ruokia, kuten riisiä, banaaneja, paahtoleipää ja kirkkaita keittoja ripulijakson aikana.