Kuinka monta hiilihydraattia tortillalastuissa?

Tortillalastut ovat suosittu välipala, joka on valmistettu kolmioiksi leikatuista ja paistetuista maissitortiloista. Ne tarjoillaan usein salsan, guacamolen tai muiden dippien kanssa. Tortillalastujen ravintoarvo voi vaihdella sirujen merkistä ja tyypistä riippuen, mutta keskimäärin yksi annos tortillalastuja (noin 28 grammaa) sisältää noin 15-20 grammaa hiilihydraatteja. Tämä sisältää sekä yksinkertaiset hiilihydraatit, kuten sokerit, että monimutkaiset hiilihydraatit, kuten kuidut.