Quels groupes alimentaires composent une omelette au fromage ?

Produits laitiers : Le fromage est un produit laitier à base de lait. Les œufs sont aussi un produit laitier.

Protéines : Le fromage et les œufs sont tous deux de bonnes sources de protéines.

Légumes : Vous pouvez ajouter des légumes à votre omelette, comme des oignons, des poivrons ou des tomates. Les légumes fournissent des vitamines, des minéraux et des fibres.

Céréales : Vous pouvez servir votre omelette avec des toasts ou un bagel. Les céréales fournissent des glucides, qui constituent la principale source d’énergie du corps.