Quels nutriments contiennent les pizzas ?

La pizza est un plat polyvalent avec de nombreuses options de garniture différentes, de sorte que le contenu nutritionnel peut varier considérablement. Cependant, certains nutriments courants présents dans la pizza comprennent :

Protéines : La pâte à pizza est fabriquée à partir de farine de blé, qui est une bonne source de protéines. Le fromage, le pepperoni et d'autres garnitures à base de viande apportent également des protéines.

Glucides : La pâte à pizza est également une bonne source de glucides, qui fournissent de l'énergie.

Fibre : La pâte à pizza de blé entier est une bonne source de fibres, qui peuvent faciliter la digestion et le contrôle du poids.

Vitamines : La pizza peut fournir une variété de vitamines, notamment les vitamines A, C et E. Ces vitamines sont importantes pour la santé et le bien-être en général.

Minéraux : La pizza peut également fournir une variété de minéraux, notamment du fer, du calcium et du potassium. Ces minéraux sont essentiels à la santé des os, du sang et de la fonction musculaire.

Bien sûr, la pizza peut aussi être riche en calories, en matières grasses et en sodium. Il est important de modérer votre consommation de pizza et de choisir des garnitures saines autant que possible.