Les muffins au maïs jiffy sont-ils bons pour vous ?

La valeur nutritionnelle des muffins au maïs Jiffy dépend des ingrédients utilisés. La recette traditionnelle des muffins au maïs Jiffy nécessite de la semoule de maïs, de la farine, du sucre, de la levure chimique, du sel, des œufs, du lait et de l'huile. Ces ingrédients fournissent des glucides, des protéines, des graisses, des vitamines et des minéraux. Cependant, la quantité de chaque nutriment peut varier en fonction de la recette spécifique et des marques d'ingrédients utilisées.

Un muffin au maïs Jiffy standard contient environ :

- Calories :130-150 kcal

- Matières grasses totales :5-8 g

- Graisses saturées :1-2 g

- Cholestérol :25-30 mg

- Sodium :300-400 mg

- Glucides totaux :18-22 g

- Fibres alimentaires :1-2 g

- Sucres :4-6 g

- Protéines :3-4 g

Dans l’ensemble, les muffins au maïs Jiffy peuvent être considérés comme une source de glucides, fournissant de l’énergie au corps. Ils contiennent également des protéines, des graisses et des fibres. Cependant, ils ne constituent pas une source significative de vitamines et de minéraux. La valeur nutritionnelle peut être améliorée en ajoutant des ingrédients nutritifs supplémentaires, tels que des légumes frais, des fruits ou des grains entiers.

Il est essentiel de consommer les muffins au maïs Jiffy avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Manger trop de muffins au maïs peut entraîner un apport calorique excessif et une prise de poids potentielle. De plus, les personnes soumises à des restrictions alimentaires spécifiques, telles que celles qui gèrent du diabète ou suivent un régime pauvre en sodium, devraient tenir compte des informations nutritionnelles avant de consommer les muffins au maïs Jiffy.