Pourquoi les pommes de terre sont-elles saines mais les chips

Pommes de terre :

- Riche en vitamines, minéraux et fibres

- Fournir de l'énergie et des nutriments essentiels

- Faible en calories et en graisses

- Bonne source de potassium, qui aide à abaisser la tension artérielle et à réduire le risque d'accident vasculaire cérébral

Jetons :

- Riche en calories, en gras et en sel

- Faible en vitamines, minéraux et fibres

- Peut contribuer à la prise de poids, à l'hypertension artérielle et à d'autres problèmes de santé

- Fabriqué à partir de pommes de terre transformées et contient souvent des huiles malsaines, telles que des gras saturés et trans