Peut-on manger des avocats à tout âge ?

Les avocats sont un fruit délicieux et nutritif qui peut être apprécié par les personnes de tous âges. Cependant, il y a quelques points à garder à l’esprit si vous donnez des avocats à un enfant.

* Les avocats présentent un risque d'étouffement pour les jeunes enfants. Le noyau d’un avocat est gros et dur et peut facilement se loger dans la gorge d’un enfant. Si vous donnez un avocat à un jeune enfant, assurez-vous de retirer le noyau et de couper l'avocat en petits morceaux.

* Les avocats peuvent provoquer une réaction allergique chez certaines personnes. Les avocats font partie de la famille du latex, et certaines personnes allergiques au latex le sont également. Si vous ou votre enfant êtes allergique au latex, assurez-vous d’en parler à votre médecin avant de manger des avocats.

* Les avocats sont riches en graisses. Les avocats sont une bonne source de graisses saines, mais ils peuvent aussi être riches en calories. Si vous surveillez votre poids ou celui de votre enfant, veillez à manger des avocats avec modération.

Avec ces quelques précautions à l’esprit, les avocats peuvent constituer un complément sain et délicieux à l’alimentation de tout âge.