Combien d'énergie y a-t-il dans un sandwich au thon ?

La teneur énergétique d'un sandwich au thon peut varier en fonction des ingrédients et de la taille du sandwich. Cependant, à titre indicatif, un sandwich au thon composé de deux tranches de pain blanc, d'une boîte de thon, de mayonnaise, de laitue et de tomate peut contenir environ 350 à 450 calories. Ce contenu énergétique peut être divisé en approximativement :

- Protéines :25-30 grammes

- Glucides :35-45 grammes

- Graisse :15-20 grammes