Et si vous mangiez pour le déjeuner une barre chocolatée sur salaire ?

Consommer une barre chocolatée PayDay pour le déjeuner n'est généralement pas considéré comme un repas équilibré ou nutritif. Les barres chocolatées PayDay sont riches en sucre et en calories et manquent de nutriments essentiels dont le corps a besoin pour son bon fonctionnement. Voici pourquoi manger une barre chocolatée PayDay pour le déjeuner n'est peut-être pas une bonne idée :

1. Faible valeur nutritionnelle :Les barres chocolatées PayDay sont principalement composées de sucre, de sirop de maïs, d'arachides et d'autres ingrédients qui apportent peu de valeur nutritionnelle. Ils sont pauvres en nutriments essentiels tels que les vitamines, les minéraux, les fibres et les protéines, essentiels à la santé et au bien-être en général.

2. Riche en calories :Une seule barre chocolatée PayDay contient environ 250 calories. Consommer une barre chocolatée pour le déjeuner ne fournit pas la nourriture et l’énergie nécessaires pour vous soutenir tout au long de la journée. Cela peut entraîner la faim et des envies de nourriture supplémentaires peu de temps après.

3. Sucre ajouté :Les barres chocolatées PayDay sont riches en sucres ajoutés. La consommation excessive de sucres ajoutés contribue à la prise de poids, au risque accru de maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques, et à une mauvaise santé globale.

4. Manque de satiété :Les barres chocolatées PayDay sont faibles en fibres et en protéines, qui sont des nutriments essentiels pour se sentir rassasié et satisfait après un repas. Il est peu probable que manger une barre chocolatée PayDay pour le déjeuner vous procure une sensation de satiété et de satiété pendant longtemps, ce qui entraînera des excès alimentaires ou des collations malsaines plus tard.

5. Carences nutritionnelles :Compter régulièrement sur des barres chocolatées pour le déjeuner peut contribuer à des carences nutritionnelles, car elles manquent de vitamines et de minéraux essentiels nécessaires à la croissance, au développement et aux fonctions corporelles globales.

6. Risques potentiels pour la santé :La consommation excessive de barres chocolatées peut augmenter le risque de développer des problèmes de santé liés au poids, des caries et d'autres problèmes de santé chroniques au fil du temps.

Un déjeuner sain et équilibré doit être composé d'une combinaison d'aliments provenant de différents groupes alimentaires, tels que des protéines maigres, des glucides complexes, des fruits et des légumes. Il est important de donner la priorité aux repas riches en nutriments pour garantir que votre corps reçoive les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.