L'idée de base de l'alimentation est que, parce que la soupe de céleri contient très peu de calories, vous pouvez manger autant de lui que vous le souhaitez. Vous commencez à manger seulement que pour les quelques premiers jours, puis vous travaillez jusqu'à y compris d'autres aliments. Par exemple, le premier jour, vous pourriez manger que de la soupe de céleri et de boire beaucoup d'eau. (L'eau potable est toujours important, surtout si vous êtes sur un régime restrictif.) Puis les jours suivants, vous pouvez ajouter la consommation de fruits et légumes, mais pas puis les pommes de terre ou de bananes. Le troisième jour, vous pouvez ajouter du lait écrémé à votre régime alimentaire. Ensuite, vous souhaitez travailler progressivement remonter à manger de petites quantités de viande, le riz et le jus sur les jours suivants.
La soupe

Il existe de nombreuses recettes pour la soupe de céleri, mais vous devriez éviter tous ceux à base de crème. Un bouillon clair à base de céleri est la meilleure façon d'aller à ce régime de désintoxication. Comme toujours, soupe maison est toujours mieux que rien acheté en magasin parce que vous pouvez contrôler ce qui se passe en elle. Suivez la recette que vous avez, mais ne vous inquiétez pas de ne pas obtenir parfait. Les soupes sont très indulgent.
Conseils et avertissements

Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de modifier votre alimentation et les habitudes alimentaires. En particulier, les régimes de désintoxication tels que ce ne sont généralement pas recommandés car ils peuvent finir par nuire à votre corps plus dans le long terme. Un changement soudain dans votre alimentation peut provoquer des effets secondaires tels que des maux de tête, de l'irritabilité et de l'acné. Les régimes de désintoxication ne sont pas recommandés pour la perte de poids. Bien que vous pouvez perdre beaucoup de poids en allant sur un régime de céleri soupe pour une semaine, le brusque changement de régime peut faire des ravages sur votre métabolisme. La meilleure méthode de perte de poids est une alimentation saine et équilibrée accompagnée d'exercice régulier. Vous ne pouvez pas compter sur une solution rapide pour perdre du poids, car il est malsain dans le long terme. Au lieu de cela, changer votre alimentation progressivement avec l'aide de votre médecin et de travailler sur l'augmentation de votre niveau d'activité.