Comment vapeur Navets
navet est un légume-racine. Il est une excellente source de vitamine C, et ses feuilles vertes sont riches en calcium, vitamine A, vitamine K et d'acide folique. Navets sont un légume polyvalent qui peut être mangé cru, cuit, bouilli, ragoût, festonné, rôti, saut & eacute; ed et cuit à la vapeur. Beaucoup préfèrent manger navet cuit à la vapeur avec du beurre ou d'autres condiments à maintenir le montant maximal d'enzymes, nutriments et le goût. Ceci est aussi l'un des moyens les plus rapides pour cuisiner navet
. Les choses dont vous aurez besoin
légumes vapeur
Water
de navets
sel, au goût
Fork serviette de papier
Instructions
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Lavez les navets. Si ils sont jeunes, vous ne devez pas les éplucher; suffit de les laver et appuyez sèche dans une serviette en papier. Si elles sont plus matures, les peler et les couper comme vous voulez qu'ils soient servis.
-
Organisez vos navets dans le panier supérieur du paquebot. Un bateau à vapeur de légumes comporte deux parties - l'une est un panier rigide et l'autre est une casserole où l'eau est versée dans
-
Mettre le panier dans la casserole
.. -
Versez de l'eau dans la casserole, en prenant soin que l'eau ne pénètre pas dans le panier où les navets sont. Couvrir la casserole avec le couvercle et amener l'eau à ébullition rapide.
-
Baissez le feu lorsque l'eau commence à bouillir et laisser mijoter pendant environ 10 minutes. La durée totale de la vapeur d'eau navets devrait pas être de plus de 15 à 20 minutes. La couleur de la navet cuit à la vapeur sera une orange ou vert brillant brillant, selon le type de l'navet utilisé. Poke le navet avec la fourche et de tester sa cohérence; il devrait être un peu dur comme un végétarien étuvé.
Nourriture Boisson


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