Les meilleures collations de légumes frais

Les légumes frais sont des aliments légers qui font des collations saines. Les gens peuvent manger beaucoup de légumes, comme les haricots verts et les carottes, comme après le lavage. D'autres, comme les pommes de terre exigent de squash ou de cuisson. Manger des collations de légumes avec des trempettes, des assaisonnements et des fromages pour leur donner plus de saveurs ou de les rendre plus remplissage.
Fresh Medley de légumes

  • Une collation de légumes frais peut consister en une gamme de légumes. Céleri, concombre et des bâtonnets de carottes tenir dans un sac de stockage de la nourriture pour l'école, au travail ou événement collations. tomates raisins, haricots verts et carottes ne doivent coupe. Leur taille permet de grignoter instantanée. Ils inscrivent également dans un sac pour le transport facile. vinaigrettes et les trempettes de légumes vont bien avec medley de légumes frais pour ceux qui ne l'aiment leurs légumes plaine.

    Sandwiches de légumes miniatures

  • sandwiches de légumes miniatures sont appropriés pour les collations personnelle ou pour des apéritifs du parti. Ils viennent sur le pain de cocktail avec des légumes frais et des sandwichs dressing. Ils peuvent contenir de fromage à la crème, la mayonnaise ou d'olive avec assaisonnement pour un pansement. Légumes frais à froid, comme les tomates, les oignons et les concombres vont généralement à l'intérieur de ces sandwichs ou sur le dessus d'une tranche dans une tartine.

    Légumes frais sur Crostinis

  • crostinis sont de petits morceaux de pain minces croquants, un peu comme les craquelins. En plus des crostinis vont légumes cuits, tels que les oignons, les poivrons, les courgettes et les tomates. Placer le fromage râpé sur le dessus des légumes cuits. Une fois que le fromage fonde sur les légumes chauds, ces collations sont prêts à manger.

    Snack Salades

  • Snack salades sont plus petites versions de salades-repas. Ils contiennent laitue, de jeunes épinards ou feuilles de salade. Ajouter plus de légumes frais, tels que les carottes râpées, concombres, oignons et les tomates dans ou sur le dessus de la salade. Garnitures peuvent inclure fromage bleu, cheddar râpé, croûtons et lardons. Snack salades vont généralement avec dressing ou de l'huile et le vinaigre.
    Mixte Légumes, fromage et des crackers

  • dés de poivrons rouges grillés, tomates en dés, les concombres en dés, fromage feta et l'huile d'olive faire le meilleur plongeon cracker végétale. Ceux qui ne l'aiment fromage feta peut remplacer le fromage cheddar en cubes. Assaisonnements comme le poivre, la poudre d'ail, poudre d'oignon et le sel de la mer ajouter à la saveur de cette collation trempette. Cette baisse devrait venir avec des craquelins croquants, de sorte qu'ils ne se cassent pas dans la trempette.