Comment faire cuire les légumes à la vapeur en silicone (4 étapes)

à la vapeur est l'une des méthodes les plus saines de cuisson pour les légumes car il leur permet de conserver les vitamines qui pourraient autrement être perdu avec la cuisson, l'ébullition ou aliments sautés. ustensiles de cuisine spéciaux est disponible pour la vapeur de légumes, mais ils peuvent être coûteux et pas pratique pour tout le monde. vapeurs de silicone peuvent être utilisés pour transformer toute norme pot dans un récipient à la vapeur. Les bateaux à vapeur ont tendance à être peu coûteux, léger et résistant aux taches
. Les choses dont vous aurez besoin
vapeur silicone Grand pot de
eau de Légumes
Instructions

1. Placez la vapeur de silicone à l'intérieur une grande casserole. Certains paquebots avoir les jambes qui détiennent le bol de vapeur au-dessus du niveau de l'eau tandis que d'autres ont des crochets qui drapent sur les bords de la casserole.
   

2. Versez de l'eau dans le pot de sorte que le niveau d'eau est au moins 3 pouces en dessous du fond de la cuvette de vapeur.
   

3. Placez les légumes dans la vapeur et de mettre un couvercle sur la marmite. Mettez-le sur le poêle à feu vif.
   

4. vapeur les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, de deux à 40 minutes, selon le légume. Voir les temps fumantes recommandées dans le lien Ressources de cet article.