Combien de calories y a-t-il dans 1 botte de brocoli ?

Un bouquet de brocoli contient environ 31 calories. Cette valeur peut varier en fonction de la taille et du poids du régime de brocoli, ainsi que de la variété spécifique. Le brocoli est un légume crucifère faible en calories et riche en nutriments, notamment en vitamine C, en vitamine K et en fibres. C’est également une bonne source d’antioxydants et d’autres composés végétaux bénéfiques.