Quel aliment appartient à l’un des cinq groupes alimentaires du système de guidage myplate ?

MyPlate est une représentation visuelle des cinq groupes alimentaires :fruits, légumes, céréales, protéines et produits laitiers. Par conséquent, tous les aliments appartenant à l’un de ces cinq groupes alimentaires relèvent du système de guidage MyPlate. Voici quelques exemples spécifiques d’aliments appartenant à chaque groupe :

- Fruits :pommes, oranges, bananes, baies, etc.

- Légumes :légumes-feuilles, brocolis, carottes, tomates, etc.

- Céréales :pain de blé entier, flocons d'avoine, riz brun, quinoa, etc.

- Protéines :viandes maigres, volailles, poissons, œufs, haricots, etc.

- Produits laitiers :lait, yaourts, fromages, etc.