Est-ce qu'il faut manger du pain ?

Le pain n’est pas un élément essentiel d’une alimentation saine. Il existe de nombreuses autres sources de glucides, comme les fruits, les légumes et les grains entiers, qui peuvent fournir les mêmes nutriments que le pain sans les calories supplémentaires et les graisses malsaines. En fait, certaines personnes trouvent qu’elles se sentent mieux lorsqu’elles évitent le pain et les autres glucides transformés. Si vous cherchez à perdre du poids ou à améliorer votre état de santé général, vous pouvez envisager de réduire ou d'éliminer votre consommation de pain.