Y a-t-il des avantages pour la santé à manger du pudding à la fécule de maïs ?

La consommation régulière de pudding à la fécule de maïs présente peu ou pas d’avantages significatifs pour la santé.

Bien que la fécule de maïs fournisse des calories et un peu d'énergie, elle contient principalement des glucides et manque de nutriments essentiels comme des vitamines, des minéraux et des fibres alimentaires. Il est considéré comme un aliment à calories vides.

Le pudding à la fécule de maïs peut toujours être dégusté modérément comme dessert ou comme friandise pour son goût et sa consistance, mais il ne faut pas compter sur lui comme source de nutrition. Au lieu de cela, il est recommandé de donner la priorité aux aliments riches en nutriments dans une alimentation équilibrée afin d'obtenir des vitamines, des minéraux et des fibres pour la santé et le bien-être en général.