Combien de calories dans une omelette à deux œufs ?

La teneur en calories d'une omelette aux deux œufs peut varier en fonction des ingrédients et du mode de cuisson.

Une omelette de base composée de deux gros œufs, cuits dans une poêle antiadhésive avec une petite quantité d'huile ou de beurre, contient environ 240 calories.

Chaque gros œuf contient environ 70 à 80 calories, donc deux œufs contribuent environ 140 à 160 calories à l'omelette.

Les calories supplémentaires proviennent de la graisse de cuisson et de tout autre ingrédient ajouté à l'omelette, comme le fromage, les légumes ou la viande.

Voici le détail des informations nutritionnelles pour une omelette de base à deux œufs, sans aucun ingrédient supplémentaire :

- Calories :240

- Matières grasses totales :14g

- Graisses saturées :4g

- Cholestérol :370 mg

- Protéines :22g

- Glucides :1g

- Fibres :0g

- Sucre :1g

Veuillez noter que ces valeurs sont approximatives et peuvent varier en fonction des ingrédients spécifiques et des méthodes de cuisson utilisées.