Comment faire de la vapeur d'épinards meilleur goût (5 étapes)

Oui, les épinards peut être fade, comme certains autres légumes. Et quand il est cuit à la vapeur, il peut être liquide. Mais quand il est en tête avec quelques ingrédients simples, les épinards peut être revigoré afin qu'il gagne un point faible sur votre palais. Faible en calories et faciles à préparer, épinards vaut l'étape supplémentaire. Alors, pensez en termes de contraste - et, plus précisément, comment contrer la texture douce des épinards cuits à la vapeur
Choses que vous devez
Beurre de Pain de chapelure ou de parmesan fromage de margarine
Pine. écrous
huile d'olive
Jaune ou oignons rouges, hachés
Raisins de les pommes, hachées
les oignons verts, le jus de citron vert haché
de poivrons rouges, hachés
Pâtes de Red flocons de piment
haricots Garbanzo
poivre
Instructions

1. Toast quelques miettes de pain dans du beurre ou de la margarine. Puis ajouter un peu de fromage parmesan frais ou secs et mélanger cette lumière garniture sur les épinards.
   

2. Atteindre les noix de pin, dont la saveur terreuse et croquante texture complément épinards. Renforcer l'effet de griller les noix de pin hachées dans un peu de beurre ou d'huile d'olive avant de compléter les épinards.
   

3. Élevez l'effet de noix de pin à un nouveau niveau en première sauter des oignons jaunes ou rouges dans d'olive huile. Puis ajoutez quelques noix de pin et raisins secs à la casserole. Pour gonfler les raisins secs, déposez-les dans de l'eau chaude avant de les ajouter à la casserole. Si vous ne pouvez pas obtenir assez de la saveur sucrée - ou le frisson de la fusion sensorielle les épinards doux avec un peu de croquant -. Remuer dans certains, les pommes pelées hachées, trop
   

4. altérer le goût en utilisant des noix de cajou comme garniture au lieu de noix de pin. Pour une touche des Caraïbes, pensez à ajouter quelques oignons verts, le jus de lime et de poivrons rouges sucrés, trop.
   

5. Essayez agitation dans certains nœud papillon cuit ou de pâtes cavatelli. Pasta seule ne peut pas faire de votre goût d'épinards mieux, mais l'ajout d'un peu d'ail haché et une pincée de flocons de piment rouge. Ajouter des pois chiches et des grains de poivre écrasés pour un punch supplémentaire.