How to Eat consoude (5 étapes)

Initialement confondu comme une mauvaise herbe commune, la consoude a été utilisé comme une aide médicale pour les maux d'estomac, l'inflammation externe et problèmes gastro-intestinaux depuis plusieurs années. La plante verte la floraison est originaire d'Angleterre et répandue dans tout le Royaume-Uni, bien que ses propriétés riches en nutriments peuvent être trouvés dans les suppléments à base de plantes largement distribuées. Bien que certaines considérations doivent être prises avant la consommation de consoude, sous quelque forme, cette plante peut essentiellement être utilisé comme un substitut pour les épinards dans tout plat. Préparation consoude laisse à la consommation peut être fait par des experts culinaires et des cuisiniers comme aux amateurs de. Les choses dont vous aurez besoin
eau
cultivée consoude laisse
Couteau

2 c. L'ail de clou de girofle de beurre
Comment manger consoude

1. Rincer la consoude premières feuilles soigneusement sous l'eau froide, en étant sûr toute la saleté ou des dépôts sont complètement emportés. Placez les feuilles dans une passoire nettoyés ou les égoutter sur une serviette en papier.
   

2. Utilisez un couteau tranchant pour couper la racine de la consoude, enlever les tiges ainsi. Jeter les deux la racine et les tiges.
   

3. Stack quatre consoude laisse sur le dessus de l'autre et roulez la pile dans une forme cylindrique serré. Hacher le cylindre de consoude en incréments d'une demi-pouce jusqu'à ce que complètement déchiqueté. Ajouter la consoude finement râpé laisse à toute salade crue ou comme un autre ajout à feuilles vertes et /ou substitution à paninis, sandwichs sous-marins ou de bagel.
   

4. Préparer la consoude première laisse à la mode du classique épinards sautés. Placez 20 feuilles de consoude nettoyés dans une poêle moyenne avec 2 cuillères à soupe. de beurre, une gousse d'ail et le sel au goût. Saute l'consoude laisse à feu moyen-vif, en remuant souvent, pendant cinq à sept minutes ou jusqu'à ce que les feuilles soient tendres. Servir immédiatement.
   

5. immédiatement au réfrigérateur les restes dans un conteneur de stockage étanche.