Combien de temps faut-il pour que les pruneaux agissent comme laxatifs ?

Les pruneaux sont un laxatif naturel qui peut aider à soulager la constipation. Le temps nécessaire à l'action des pruneaux varie d'une personne à l'autre, mais ils commencent généralement à agir dans les 12 à 24 heures. Cependant, cela peut prendre jusqu'à 3 jours pour que tous les effets se fassent sentir. Si vous êtes constipé, il est important de boire beaucoup d’eau et de manger d’autres aliments riches en fibres, comme des fruits, des légumes et des grains entiers. Ces aliments peuvent aider à gonfler les selles et à les rendre plus faciles à évacuer.