Comment faire cuire les haricots secs dans le Crock-Pot
Si vos haricots secs viennent habituellement trop molle, trop dur ou trop moelleux, votre mijoteuse humble peut engouffrer dans la brèche, se tournant de manière fiable un & quot; juste & quot; plat d'accompagnement ou en plat principal. La méthode pour la cuisson des haricots secs est une simple, mais dans ce cadre de base, vous trouverez la liberté de varier les haricots, les arômes et le liquide de cuisson à bien des égards.
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Avec les autres méthodes de cuisson, les haricots secs pré-trempage est un must nuit pour éviter un plat saignant de côté. Pourtant, la longue nature de crock-pot de cuisson attendrit naturellement les haricots, faire le pré-trempage optionnel. Gardez à l'esprit, cependant, que les haricots sont coupables notoires de gasiness chez certaines personnes, et une nuit tremper aide à briser certaines des enzymes responsables de cette caractéristique. En outre, si vous faites des haricots, laisser le temps de les faire bouillir pendant 10 minutes avant de les placer dans la mijoteuse pour éliminer les composés qui causent des maux d'estomac.
Bean Prep
Une petite mijoteuse peut gérer jusqu'à 1 livre de haricots, mais si vous cuisinez pour une foule ou des suppléments pour la congélation, vous aurez besoin d'un Crock-Pot qui est peut cuisiner au moins £ 5 . Retirez tout débris et de division ou de fèves décolorées que vous trouverez dans les haricots secs avant de les mettre dans la mijoteuse, si vous ne l'avez pas fait une option de pré-trempage. Après rinçage les haricots, les mettre dans la mijoteuse avant d'ajouter tous les autres ingrédients.
Méthode de base
Après avoir mis les haricots dans la mijoteuse, ajouter vos assaisonnements et suffisamment de liquide de cuisson pour couvrir les haricots d'environ deux pouces. Ces exigences de base de toute évidence laissent beaucoup de place pour la variation, même si vous n'êtes pas en ajoutant d'autres ingrédients. Poudre de curry et rouge paire de poivre avec le bouillon de légumes pour apporter un goût de l'Inde pour les pois chiches, par exemple, tandis que les haricots noirs jumelé avec un bouillon de poulet au vinaigre enrichis, ainsi que le fenouil, origan et le cumin, évoquent la cuisine cubaine. Alternativement, ajouter une touche française à haricots blancs avec herbes de Provence produits carnés fumés donnent fèves saveur et le corps supplémentaire, tout en leur faisant dans un plat principal copieux. Utilisez le jambon en cubes, tours de saucisses ou de dinde fumé pendant un seul plat repas. Alternativement, ajouter un os restes d'une dinde, de boeuf ou de jambon, ou demandez à votre boucher pour un jarret de porc, en veillant à éliminer ces ingrédients avant de servir. Réglez l'un de ces cours des haricots et aromatiques; puis ajouter le liquide de cuisson. Si vous ne l'utilisez de la viande, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'olive pour la saveur. Touches D'autres extras qui peuvent aller dans un haricot plat comprennent des composés aromatiques tels que les oignons et l'ail que vous avez caramélisées dans une poêle avant de tourner sur la mijoteuse, avec dés de tomates en conserve et le maïs frais ou des pommes de terre. Possibilités aromatisants supplémentaires incluent la moutarde, le sucre brun, la sauce barbecue, le ketchup ou de la sauce chaude. Articles qui nécessitent cuisson brève, tels que des hot-dogs, des tranches de poivrons verts ou cuisson, peuvent être mélangés dans le pot de haricots dans les 30 dernières minutes ou si le processus de cuisson. Une fois que vous branchez votre mijoteuse dans, réglez l'appareil au plus bas. Planifiez sur les fèves de cuisine pour 6 à 8 heures, mais commencer à les vérifier après 6 heures. Selon l'Institut Bean, Grands haricots du Nord sont parmi les plus rapides cuisson, tandis que les haricots ne peuvent pas atteindre le stade d'appel d'offres le plus rapidement. Pour la sécurité et la cuisson complète, assurez-vous que la mijoteuse reste branché dans le temps de cuisson entière et retirez le couvercle rarement, voire pas du tout.
ou d'autres mélanges d'herbes méditerranéennes, et un liquide de cuisson composée d'environ deux tiers de l'eau ou de bouillon de poulet et un tiers de vin blanc.
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