choux pourpres, betteraves, pommes de terre bleues et de nombreux autres aliments en nuances vives de rouge, bleu et violet doivent leur couleur à des molécules appelées anthocyanines. Le nom provient des mots grecs pour & quot; fleur bleue, & quot; pas du tout inapproprié compte tenu de la ressemblance de chou à un bourgeon de fleur. Les anthocyanines font partie de la grande famille des composés phénoliques qui donnent des aliments à base de plantes beaucoup de leur saveur, l'arôme et l'apparence. Malheureusement, contrairement à beaucoup d'autres pigments végétaux, les anthocyanes sont à la fois soluble dans l'eau et très sensible au pH. Cela peut causer des problèmes lorsque vous cuisinez un chou rouge.
Emportant

Ajout d'une poignée de chou rouge finement râpé à votre soupe de légume préféré, ou de l'utiliser pour donner un look différent à jour le repas de votre St Patrick de corned-beef et le chou, peut être une très mauvaise idée. La teinte pourpre de votre chou se dissout facilement dans l'eau ou de bouillon, et rapidement se propage dans tout le liquide. Il va teinter votre bouillon de soupe et des légumes pâles avec une teinte lavande pâle, et va transformer votre corned-beef joyeusement rose au gris-bleu atroce. Il est beaucoup mieux de faire cuire le chou rouge séparément dans son propre pot, puis l'ajouter à chaque bol ou une assiette à la dernière minute avant de servir.
Sweet and Sour

Les anthocyanes répondent aussi mal à l'alcalinité. Si votre eau du robinet est encore un peu dur, ou si vous avez ajouté une pincée de bicarbonate de soude à l'eau pour garder vos légumes verts plus verts, le chou se fanent à un bleu malheureux presque immédiatement. Vous pouvez contrer cette tendance en ajoutant l'acidité à la recette, généralement sous la forme de vin, de jus de fruit ou le vinaigre. Beaucoup de plats appellent à braiser le chou mauve lentement jusqu'à tendreté, en se fondant sur cette acidité pour aider à préserver sa couleur attrayante. Ils ajoutent généralement peu de douceur pour compenser le piquant et acide, et des ingrédients salés comme le bacon ou le jambon fumé de tirer toutes les saveurs ensemble.
Cuisson rapide

Si vous aimez la crise de chou, mais ne veulent pas toujours le manger cru, il ya une autre alternative. Sautés votre chou rouge ne compromet pas sa couleur, car il est cuit rapidement sans eau étant présente. Déchiqueter votre chou assez finement pour faire cuire dans le même laps de temps que vos autres ingrédients, et l'ajouter à votre wok dans les petites poignées. Le chou se flétrissent et rétrécir pendant la cuisson, de sorte que vous serez en mesure d'ajouter plus que vous le pensez.