Comment faire cuire avec des haricots en conserve

Servez-les dans les soupes, les ragoûts ou de leur propre. Quelle que soit la façon dont vous les utilisez, les haricots sont un excellent ajout à tout régime alimentaire. Riche en nutriments, ils sont polyvalents et faciles à cuisiner. Cependant, alors que les haricots secs nécessitent une préparation pour la cuisson, les haricots en conserve, d'autre part, offrent un confort, tout en conservant la texture et la saveur de leurs homologues séchées et trempées
. Les choses dont vous aurez besoin
ouvre-boîte
tamis ou une passoire
cuisine casseroles
cuillères en bois
Instructions

1. Préparez votre plat de sorte que vous avez vos ingrédients disposés à l'avance.
   

2. Ouvrez votre boîte de haricots et de vider le contenu dans une passoire ou une passoire dans l'évier. Rincez les haricots avec cool, l'eau courante pour réduire la teneur en sodium et les laisser égoutter.
   

3. Combinez une boîte de haricots noirs ou de pois chiches avec de l'huile d'olive, l'ail haché l'oignon, les herbes de votre choix et une boîte de bouillon de légumes. Chauffer tous les ingrédients dans une casserole jusqu'à ce que doux, puis réduire en purée avec un robot culinaire ou au mélangeur à main. Étaler la purée de haricots sur des craquelins pour une collation savoureuse.
   

4. Égoutter une boîte de haricots noirs ou rouges et ajouter à chili ou une soupe de style sud-ouest. Southwestern soupes contiennent souvent des haricots, le maïs et autres légumes.
   

5. Ouvrir une boîte de haricots verts coupés ou des haricots de cire jaune et rincer sous l'eau froide. Cuire les haricots pour environ 10 minutes à la vapeur de légumes et servir comme un plat d'accompagnement pour le poulet, boeuf, porc ou de poisson.
   

6. Ouvrez une boîte de haricots et de les chauffer à travers dans un casserole. Servir de côté pour tout type de pique-nique, ou dans le cadre d'un repas principal.
   

7. Rincer une boîte de haricots noirs en conserve et mélanger avec le cumin, le maïs, salsa de tomates en cubes et cheddar fromage de faire une salade de haricots sud-ouest.