Comment sucrer Blueberries

Les bleuets pourraient être minuscule, mais ces baies emballer un coup de poing puissant nutritifs. Faible en calories et une bonne source de fibres et de vitamine C, aussi bleuets sont considérés comme l'une des meilleures sources d'antioxydants, selon le magazine Prévention diététiste houx McCord. Les bleuets sont polyvalents, il est donc facile d'incorporer les fruits dans votre alimentation. Bien que savoureux sur leur propre, vous pouvez ajouter des édulcorants naturels à bleuets si vous préférez un goût plus sucré
. Les choses dont vous aurez besoin
1 tasse de bleuets
Tableau sucre, au goût
miel, au goût

1/4 tasse yaourt sucré
1/4 tasse de crème épaisse
Instructions

1. Rincer 1 tasse de bleuets juste avant de servir, puis placer en un bol. Ne pas rincer les bleuets jusqu'à ce que vous soyez prêt à les manger parce que l'humidité ajoutée provoque les baies de gâter plus vite.
   

2. Décider sur l'édulcorant de votre choix. Le sucre de table est le plus couramment utilisé pour sucrer les bleuets plaine. Le miel est également combiné avec les bleuets, ainsi que yaourt sucré et la crème épaisse.
   

3. Pour l'édulcorant au cours des bleuets pour atteindre votre goût désiré. Saupoudrer 1 c. de sucre à la fois sur les baies, la dégustation que vous allez pour éviter une sur-édulcorant. Le miel est plus doux que le sucre, il faut donc ajouter le miel par la cuillerée à café. Si vous utilisez du yogourt ou de crème pour adoucir les baies, ajouter environ 1/4 tasse de yogourt ou de la crème dans le bol. Sentez-vous libre d'ajouter plus à votre goût.