Pourquoi la glace est-elle mauvaise pour la santé ?

Bien que la crème glacée puisse fournir certains nutriments essentiels, tels que le calcium, les protéines et les vitamines A et D, elle n'est généralement pas considérée comme un aliment sain en raison de sa teneur élevée en sucre, en graisses malsaines et en calories.

Teneur élevée en sucre :la crème glacée est souvent riche en sucres ajoutés, ce qui peut contribuer à la prise de poids, à un risque accru de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé.

Gras trans et gras saturés :Certaines marques de crème glacée contiennent des gras saturés et des gras trans, qui peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque, d’hypercholestérolémie et d’autres problèmes de santé.

Teneur élevée en calories :la crème glacée est généralement riche en calories, ce qui peut entraîner une prise de poids, surtout si elle est consommée en grande quantité ou fréquemment.

Arômes, colorants et conservateurs artificiels :Certaines marques de crème glacée peuvent contenir des arômes, des colorants et des conservateurs artificiels, qui peuvent être liés à divers problèmes de santé, tels que des allergies, des sensibilités et des problèmes de comportement chez les enfants.

Faible densité nutritionnelle :Bien que certaines glaces puissent contenir des nutriments bénéfiques, tels que du calcium, des protéines et des vitamines, ce n'est généralement pas un aliment riche en nutriments. Au lieu de cela, il est principalement composé de sucres et de graisses.

Intolérance au lactose :Certaines personnes peuvent être intolérantes au lactose, ce qui signifie qu'elles ont des difficultés à digérer le sucre lactose présent dans les produits laitiers, y compris la crème glacée. L'intolérance au lactose peut entraîner des symptômes tels que des gaz, des ballonnements, de la diarrhée et des malaises abdominaux.