Quel est le beignet ou la glace la plus saine ?

Ni les beignets ni les glaces ne sont des choix particulièrement sains, car ils sont tous deux riches en calories, en sucre et en graisses malsaines. Cependant, si vous recherchez une option plus saine, la crème glacée peut être un meilleur choix que les beignets.

Les beignets sont généralement préparés avec de la farine raffinée, du sucre et de l'huile. Ils sont également souvent frits, ce qui ajoute encore plus de graisses malsaines. La crème glacée, quant à elle, est préparée avec du lait, de la crème et du sucre. Si la crème glacée contient des matières grasses et du sucre, elle contient également des protéines et du calcium.

En termes de calories, un beignet contient généralement environ 200 calories, tandis qu'une portion de glace en contient environ 150. Cependant, il est important de noter que les beignets sont souvent consommés en plus grande quantité que les glaces.

Dans l’ensemble, la crème glacée peut être un choix plus sain que les beignets, mais il est tout de même important de consommer ces aliments avec modération. Si vous recherchez une collation saine, il existe de nombreuses meilleures options, comme des fruits, des légumes ou du yaourt.