Combien de calories contiennent les graines de citrouille si elles sont cuites avec du beurre et du sel ?

La teneur en calories des graines de citrouille cuites avec du beurre et du sel peut varier en fonction de la recette spécifique et des ingrédients utilisés. Cependant, à titre d'estimation générale, une once (environ 28 grammes) de graines de citrouille cuites avec du beurre et du sel contient environ 160 à 170 calories. Ce nombre peut être supérieur ou inférieur en fonction de la quantité de beurre et de sel ajoutée.

Voici un aperçu des informations nutritionnelles pour une once de graines de citrouille cuites avec du beurre et du sel :

- Calories :160-170

- Matière grasse totale :14-15 grammes

- Graisses saturées :2-3 grammes

- Cholestérol :0 milligramme

- Sodium :180-200 milligrammes

- Glucides :5-6 grammes

- Fibres :1-2 grammes

- Protéines :5-6 grammes

Il est important de garder à l’esprit que les graines de citrouille sont une source alimentaire nutritive et peuvent constituer un élément sain d’une alimentation équilibrée. Ils constituent une bonne source de protéines, de fibres et de graisses saines, notamment des acides gras oméga-3. Cependant, l'ajout de beurre et de sel aux graines de citrouille peut augmenter leur teneur en calories et en sodium, il est donc important de les consommer avec modération.