Margaritas faite sans premade mélanges chargés de sucre ont seulement 170 calories. Combinez un verre de tequila, une éclaboussure de triple sec et le jus de lime au goût et secouer ou mélanger avec de la glace pour un savoureux Version maigre. Couper les calories à 75 dans un gin tonic en remplaçant simplement l'eau avec de l'eau tonique régime tonique ou d'eau de Seltz. Coup de pied dans le goût avec un filet généreux de jus de lime frais. Si Cosmos sont votre passion, utiliser shochu, une liqueur japonaise lisse aromatisé, au lieu de la vodka. Il ne dispose que d'environ 17 calories par once, et quand on les secoue avec le régime canneberge, citron vert frais et jus d'orange, il a seulement 70 calories, la moitié du nombre dans un Cosmo régulière. Les calories dans un classique Tom Collins sont considérablement réduits à 90 par portion en remplaçant le gin, vodka à la vanille et ajoutant à tout cela avec un peu de jus de citron fraîchement pressé et eau pétillante sans calorie aromatisé à la menthe fraîche, de citronnelle et de quelques gouttes de extrait de vanille.
Mixed Drinks fruités

mojitos cubains traditionnels ont beaucoup de sucre et environ 200 calories par verre. Remplacer le sucre par embrouiller les feuilles de menthe avec des cubes de pastèque fraîche et en les mélangeant avec un coup de rhum et eau pétillante pour couper les calories de moitié. Pina coladas sont pleines de goût et plus de 500 calories. Au lieu de lait de coco, utiliser un coup de rhum coco. Mélangez le rhum avec quelques fraises fraîches, le sirop d'agave au goût, et la glace pour un cocktail rafraîchissant avec seulement 229 calories. daiquiris de fruits ont seulement 145 calories lorsque vous utilisez des fruits frais ou des fruits congelés sans sucre à la place des fruits emballés dans du sirop. Mélangez vos fruits préférés avec du rhum, de la glace et le substitut de sucre stevia et vous avez un daiquiri maigre alléchante.
Nouvelles idées

Pensez à l'extérieur de la barre de menu et de créer une nouvelle boissons mélangées maigres. Si vous coupez la quantité de nectar de pêche ou de jus d'orange dans la moitié, Bellini et de mimosas de champagne ont seulement 120 calories par verre. Ajouter un cocktail maigre inspiration asiatique à votre répertoire par coupage de rhum gingembre infusé et Seltz de citron vert, de l'eau gazeuse ou de l'eau minérale. À 90 calories chacune, vous pourrez vous adonner à deux. Le thé glacé et limonade mélangée avec de la vodka est la boisson bar préféré. Couper les calories dans la moitié en faisant avec la limonade faible teneur en calories et doux thé vodka aromatisée, résultant dans un grand verre cool avec seulement 80 calories.

Conseils et

De nombreux cocktails sont faciles à adapter aux versions basse-cal en suivant quelques lignes directrices. Toujours utiliser 100 pour cent de jus au lieu de mélanges à cocktails. Remplacez les boissons gazeuses avec seltzers aromatisées sans calories, l'eau gazeuse ou de soda. Évitez les liqueurs de sucre-remplie ou esprits de type crème. Utilisez un seul verre d'alcool par verre et de garder les ingrédients ajoutés à un minimum.