Beaucoup de buveurs de café ont une tasse le matin pour fournir une secousse d'énergie et de concentration accrue. Ces avantages stimulants de café sont également liés à une augmentation à court terme du taux métabolique. La caféine dans deux tasses de café peut brûler jusqu'à 50 calories supplémentaires par heure, au cours des quatre prochaines heures.
Quand boire Il

Boire du café à un particulier temps, comme avant de se coucher, ne pas ajouter aucun avantage aux effets du métabolisme stimuler de café. Café semble affecter différentes personnes différemment, mais la plupart des conseils suggère de ne pas consommer le café pendant au moins quatre heures avant le coucher afin d'assurer un sommeil de bonne nuit. Les effets métaboliques de café, cependant, semblent être liées à sa caféine.
Comment préparer Il

Pour les meilleurs résultats, si vous boire du café à stimuler le métabolisme, le boire noir. Ajout les calories présentes dans le sucre, le lait ou la crème à votre café peut finir par annuler les effets de brûler les calories.