Le café est-il mauvais pour les surrénales ?

La consommation modérée de café (jusqu'à 4 tasses par jour) ne semble pas avoir d'impact négatif significatif sur la fonction surrénale chez les individus généralement en bonne santé. Cependant, une consommation excessive de café (plus de 5 tasses par jour) peut entraîner un stress temporaire sur les surrénales en raison des effets stimulants de la caféine. Une consommation élevée de caféine peut entraîner une augmentation à court terme des niveaux de cortisol et d'adrénaline, mais ces effets s'atténuent généralement après quelques heures.

Certaines études suggèrent qu'une consommation chronique excessive de caféine peut entraîner une fatigue surrénalienne chez les personnes sensibles. Cette condition se caractérise par une fatigue persistante et des difficultés à se remettre du stress, mais il est important de noter que la fatigue surrénalienne n’est pas scientifiquement reconnue comme une condition médicale distincte.

Pour les personnes souffrant de troubles surrénaliens sous-jacents, tels que la maladie d'Addison ou le syndrome de Cushing, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer un niveau approprié de consommation de caféine.

En résumé, même si une consommation excessive de café peut affecter temporairement les surrénales, il est peu probable qu’une consommation modérée de café ait des conséquences négatives à long terme pour la plupart des individus.