Le jus d'orange est-il meilleur que la canneberge contre le rhume ?

Ni le jus d'orange ni le jus de canneberge ne sont scientifiquement prouvés comme étant des remèdes efficaces contre le rhume. Les rhumes sont causés par des virus et, même si certains nutriments présents dans ces jus peuvent favoriser le bien-être général, ils ne combattent ni ne guérissent directement l'infection virale sous-jacente.

La vitamine C, présente dans le jus d'orange, est souvent associée au soutien immunitaire, mais les preuves scientifiques sur sa capacité à prévenir ou à guérir le rhume sont mitigées. Bien que des doses élevées de vitamine C puissent réduire la durée et la gravité des symptômes du rhume chez certaines personnes, elles n’empêchent pas systématiquement le développement du rhume.

Le jus de canneberge contient des composés comme les proanthocyanidines, qui ont été étudiés pour leur potentiel à prévenir les infections des voies urinaires (IVU). Cependant, leur efficacité dans le traitement ou la prévention du rhume n’est pas bien établie.

Il est important de noter que même si le jus d’orange et le jus de canneberge peuvent apporter une hydratation, ce qui peut être bénéfique pour le bien-être général en cas de maladie, ils ne remplacent pas un traitement médical. Si vous présentez des symptômes de rhume, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic et une prise en charge appropriés.