Comment se débarrasser de la sensation de nausée persistante après des vomissements provoquée par la consommation de jus de fruits apparemment éteints ?

Voici plusieurs façons de vous aider à soulager les sensations de nausée et à calmer votre estomac :

1. Buvez beaucoup d'eau. Rester hydraté est important pour la santé globale, mais cela peut également aider à éliminer les toxines et à éliminer toute trace restante du jus de fruit incriminé de votre système.

2. Mangez de petits repas fades. Après avoir vomi, votre estomac peut être sensible et facilement irrité. Tenez-vous-en aux aliments fades comme le riz, les toasts, les bananes ou les craquelins pour aider à calmer votre estomac. Évitez les aliments riches en graisses, en fibres ou en épices, car ils peuvent irriter davantage votre estomac.

3. Évitez l'alcool et la caféine. L’alcool et la caféine peuvent irriter l’estomac et aggraver les nausées. Si vous vous sentez mal à l'aise, il est préférable d'éviter ces substances jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

4. Reposez-vous. Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps lorsqu’il a des nausées est de se reposer. Allongez-vous dans une position confortable et essayez de vous détendre. Cela peut aider à réduire les sensations de nausée et à favoriser la guérison.

5. Prenez un antiacide en vente libre. Si vous avez toujours la nausée après avoir essayé les conseils ci-dessus, vous voudrez peut-être prendre un antiacide en vente libre tel que Tums ou Pepto-Bismol. Ces médicaments peuvent aider à neutraliser l’acide gastrique et à réduire les sensations de nausée.

6. Buvez du soda au gingembre ou du thé. Le gingembre a des propriétés antiémétiques naturelles, ce qui signifie qu’il peut aider à réduire les sensations de nausée. Boire du soda au gingembre ou du thé peut être un moyen apaisant et efficace de calmer votre estomac et de soulager les nausées.

7. Essayez la menthe poivrée. La menthe poivrée est un autre remède naturel qui peut aider à soulager les nausées. Vous pouvez boire du thé à la menthe poivrée ou sucer des bonbons à la menthe poivrée pour soulager votre inconfort.

8. Évitez le lait et les produits laitiers. Les produits laitiers peuvent parfois aggraver les sensations de nausée, il est donc préférable de les éviter jusqu'à ce que vous vous sentiez mieux.

9. Gardez quelque chose de froid à portée de main. Parfois, tenir quelque chose de froid contre votre ventre peut aider à soulager les nausées. Essayez de placer un sac de glace ou un chiffon froid sur votre ventre pour voir si cela aide.

10. Parlez-en à votre médecin. Si vous vous sentez très nauséeux et vomissez fréquemment, il est important d'en parler à votre médecin. Il peut y avoir une condition médicale sous-jacente à l’origine de vos symptômes.