Les citrons et les limes sont-ils mauvais pour vous ?

Les citrons et les limes ne sont pas mauvais pour la santé. En fait, ce sont tous deux de bonnes sources de vitamine C, de potassium et de folate. La vitamine C est importante pour la fonction immunitaire, le potassium aide à réguler la tension artérielle et le folate est essentiel à la production de globules rouges. Les citrons et les limes contiennent également des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules des dommages.

Certaines personnes peuvent ressentir des brûlures d'estomac ou d'autres problèmes digestifs après avoir mangé des citrons ou des limes. C’est parce que ce sont tous deux des aliments acides. Si vous ressentez ces symptômes, vous souhaiterez peut-être limiter votre consommation de citrons et de limes.

Dans l’ensemble, les citrons et les limes sont des fruits sains et nutritifs. Ils peuvent être consommés dans le cadre d’une alimentation équilibrée.