Comment faire du jus V - 8 légumes ( 4 étapes )

Voici une excellente façon d'obtenir vos légumes quotidiennes en les mélangeant ensemble et de faire votre propre verre de froid , rafraîchissant jus de légumes
que vous avez besoin .
8 carottes
4 branches de céleri
6 tomates
1 botte d'épinards
1 persil
1/2 tasse d'oignon blanc
1 betterave
1 gousse d' Instructions de l'ail frais

1. Commencez par la pose tous les légumes en face de vous et de les couper en morceaux .
   

2. Comme vous coupez , jetez-les dans un bol et jeter le reste .
   

3. Exécuter tous les ingrédients à travers votre presse-agrumes jusqu'à ce que tout est liquide .
   

4. Verser dans le verre . Grand sur la glace , aussi!