Pouvez-vous contrôler votre consommation de sodium en buvant plus d’eau ?

Non, boire plus d’eau ne contrôle pas directement l’apport en sodium. Bien que l’eau soit essentielle à la santé et à l’hydratation en général, elle n’annule ni ne réduit les effets du sodium consommé par les aliments ou d’autres sources. Pour contrôler l'apport en sodium, il est important de gérer la quantité de sodium ajoutée aux repas, de choisir des options faibles en sodium ou sans sodium et de limiter les aliments transformés qui contiennent souvent des niveaux élevés de sodium.