Les boissons énergisantes affectent-elles la croissance ?

Certains craignent que les boissons énergisantes n’affectent la croissance. En effet, ils contiennent souvent des niveaux élevés de caféine, ce qui peut interférer avec l’absorption du calcium et d’autres minéraux essentiels à la croissance osseuse. De plus, les boissons énergisantes contiennent souvent des niveaux élevés de sucre, ce qui peut entraîner une prise de poids et l’obésité, deux facteurs qui peuvent également affecter la croissance.

Une étude publiée dans la revue « Pediatrics » a révélé que les enfants et adolescents qui consommaient des boissons énergisantes avaient des niveaux de densité minérale osseuse (DMO) inférieurs à ceux qui n'en consommaient pas. La DMO est une mesure de la force et de la densité des os. L’étude a également révélé que les enfants et les adolescents qui consommaient des boissons énergisantes étaient plus susceptibles d’être en surpoids ou obèses.

Une autre étude, publiée dans la revue « The Journal of Nutrition », a révélé que la caféine peut inhiber l'absorption du calcium et du fer chez les enfants et les adolescents. Le calcium et le fer sont des minéraux essentiels à la croissance et au développement des os.

Bien que ces études suggèrent que les boissons énergisantes peuvent affecter la croissance, il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour le confirmer. De plus, il est important de noter que les boissons énergisantes sont déconseillées aux enfants et aux adolescents.

Voici quelques conseils pour aider les enfants et les adolescents à éviter les effets négatifs des boissons énergisantes :

* Encouragez-les à boire beaucoup d'eau.

* Limiter leur consommation de boissons sucrées, y compris les boissons énergisantes.

* Assurez-vous qu'ils consomment suffisamment de calcium et de fer dans leur alimentation.

* Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes concernant la croissance ou le développement de votre enfant.