Quelles sont les dix boissons les plus consommées au monde ?

1. Thé (2,4 milliards de tasses quotidiennes) :

- Le thé, noir et vert, est la boisson la plus consommée dans le monde, l'Inde, la Chine et le Royaume-Uni étant en tête de la consommation.

- Offre des avantages pour la santé comme une meilleure santé cardiaque, une réduction de l'inflammation et peut réduire le risque de certains types de cancer.

2. Café (1,6 milliard de tasses par jour) :

- Le café est une autre boisson très populaire, appréciée pour sa teneur en caféine et son goût distinct.

- La consommation de café a été associée à des avantages potentiels tels qu'une augmentation de l'énergie, une amélioration de la fonction cognitive et un risque moindre de certaines maladies.

3. Boissons froides (1,9 milliard de portions quotidiennes) :

- Cette catégorie comprend les boissons gazeuses, les jus emballés et les boissons gazeuses.

- Les boissons gazeuses, en particulier celles sucrées, sont riches en calories et une consommation excessive peut contribuer à une prise de poids et à des problèmes de santé.

- Les options plus saines dans cette catégorie comprennent l'eau aux arômes naturels, les jus de fruits frais et les thés glacés non sucrés.

4. Lait (1,6 milliard de litres par jour) :

- Le lait est une boisson nutritive qui fournit des nutriments essentiels comme le calcium, les protéines et la vitamine D.

- La consommation de lait est essentielle à la santé des os et au bien-être général.

5. Eau (Indispensable pour la vie) :

- Même si l'eau n'est pas techniquement une boisson, c'est sans aucun doute la boisson la plus fondamentale qui soutient la vie humaine.

- L'hydratation est cruciale pour diverses fonctions corporelles, notamment la régulation de la température, le transport des nutriments et l'élimination des déchets.

6. Jus de fruits (1 milliard de litres par jour) :

- Les jus de fruits, particulièrement frais et non sucrés, offrent d'importantes vitamines, minéraux et antioxydants.

- La consommation excessive de jus du commerce doit être évitée en raison de leur teneur élevée en sucre et des édulcorants artificiels potentiels.

7. Boissons énergisantes (1,8 milliard de canettes par mois) :

- Les boissons énergisantes sont populaires pour leur teneur élevée en caféine et en stimulants, favorisant une énergie et une vigilance accrues.

- Cependant, ils peuvent être nocifs pour la santé s'ils sont consommés en excès et entraîner une dépendance à la caféine, de l'anxiété et des problèmes de sommeil.

8. Boissons alcoolisées (13,5 milliards de litres d'alcool pur par an) :

- Cette catégorie englobe différents types de boissons alcoolisées, notamment la bière, le vin, les spiritueux et les cocktails.

- La consommation modérée de certaines boissons alcoolisées, comme le vin rouge, a été associée à des bienfaits potentiels pour la santé, mais une consommation excessive d'alcool est associée à de nombreux effets néfastes sur la santé physique et mentale.

9. Chocolat chaud (1,5 milliard de tasses par jour) :

- Le chocolat chaud est une boisson chaude populaire, particulièrement pendant les saisons les plus froides.

- Bien qu'il puisse apporter réconfort et chaleur, il est souvent riche en sucre et en calories, notamment les mélanges pour chocolat chaud du commerce ou en poudre.

10. Eau gazéifiée (2 milliards de portions par jour) :

- L'eau gazeuse, également connue sous le nom d'eau gazeuse ou de seltz, est une alternative saine aux boissons gazeuses sucrées.

- Il procure une hydratation rafraîchissante sans calories ajoutées et peut être aromatisé avec des options naturelles.