Où va l’eau après avoir été bue ?

Lorsque vous buvez de l’eau, elle descend dans votre œsophage et dans votre estomac. Votre estomac est un sac musculaire qui baratte et mélange l’eau avec l’acide gastrique. L’eau passe ensuite dans votre intestin grêle, où elle est absorbée dans votre circulation sanguine. L’intestin grêle est tapissé de minuscules villosités, qui sont des projections en forme de doigts qui augmentent la surface d’absorption. L’eau peut également être absorbée par le côlon, mais il s’agit d’une voie beaucoup moins importante.

Une fois que l’eau est absorbée dans votre circulation sanguine, elle est transportée vers les cellules de tout votre corps. L'eau est essentielle à de nombreuses fonctions corporelles, notamment :

* Régulation de la température corporelle : L'eau aide à réguler la température corporelle par la transpiration et l'évaporation.

* Transport des nutriments : L'eau aide à transporter les nutriments des aliments vers les cellules.

* Élimination des déchets : L’eau aide à éliminer les déchets des cellules par l’urine.

* Joints lubrifiants : L'eau aide à lubrifier les articulations et à réduire la friction.

* Protéger les organes : L'eau aide à protéger les organes contre les dommages.

L’eau est essentielle à la vie et il est important d’en boire beaucoup chaque jour. La quantité d'eau dont vous avez besoin dépend de votre âge, de votre niveau d'activité et du climat. Une bonne règle de base est de boire huit verres d’eau par jour.