Que se passe-t-il si vous buvez de l’eau oxygénée ?

L’eau oxygénée fait référence à l’eau qui a été infusée d’oxygène gazeux. Bien que boire de l’eau oxygénée soit généralement considéré comme sûr, elle n’apporte aucun avantage significatif au-delà de l’eau ordinaire. Voici ce que vous devez savoir sur la consommation d’eau oxygénée :

1. Hydratation :Comme l’eau ordinaire, l’eau oxygénée peut contribuer à votre apport hydrique quotidien et vous aider à rester hydraté.

2. Oxygène dissous :L'oxygène dissous dans l'eau oxygénée est présent en très petite quantité et est rapidement absorbé dans la circulation sanguine. Le corps humain reçoit déjà de l’oxygène par la respiration, et la quantité d’oxygène présente dans l’eau oxygénée n’est pas suffisante pour avoir un impact notable sur les niveaux d’oxygène dans le corps.

3. Réclamations et preuves :Certaines entreprises commercialisent l'eau oxygénée comme ayant divers avantages pour la santé, tels qu'une amélioration de la clarté mentale, des niveaux d'énergie et des performances sportives. Cependant, les preuves scientifiques ne soutiennent pas ces affirmations. Il n’existe aucune preuve substantielle que l’eau oxygénée offre des avantages uniques au-delà de l’eau ordinaire.

4. Risques potentiels :L'eau oxygénée est généralement potable. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir de légers maux d’estomac ou des ballonnements en raison de la présence d’oxygène dissous. Ces effets secondaires sont généralement temporaires et disparaissent après une consommation régulière.

5. Sources alternatives d'oxygène :Le corps humain obtient principalement de l'oxygène par la respiration. Si vous êtes préoccupé par les niveaux d’oxygène, il est plus efficace de vous concentrer sur des exercices de respiration profonde, une exposition à l’air frais et le maintien d’un mode de vie sain plutôt que de compter sur de l’eau oxygénée.

Dans l’ensemble, même si l’eau oxygénée est potable et peut contribuer à votre hydratation quotidienne, elle n’apporte aucun avantage substantiel au-delà de l’eau ordinaire. Si vous cherchez des moyens d'améliorer votre bien-être général, envisagez d'adopter des habitudes saines telles que de l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et la gestion du niveau de stress.