Une demi-cuillère à café de sel est-elle mauvaise pour vous ?

Une demi-cuillère à café de sel équivaut à environ deux grammes et l'apport quotidien recommandé en sodium est de 2 300 milligrammes pour les adultes. Par conséquent, la consommation d’une demi-cuillère à café de sel est généralement considérée comme étant dans les limites de sécurité et il est peu probable qu’elle ait des effets négatifs sur la santé. Cependant, il est important de noter qu’un apport excessif en sodium peut contribuer à l’hypertension artérielle et à d’autres problèmes de santé. Il est donc crucial de maintenir une alimentation équilibrée et variée.