Comment couper le sucre de votre alimentation (3 étapes)

Il est facile de couper le sucre de votre alimentation. Si vous êtes comme moi, vous aimez vos bonbons. Mais, le sucre est mauvais pour votre santé et ne peut pas être consommé par les personnes atteintes de diabète. Voici quelques alternatives merveilleuses qui peuvent remplacer totalement le sucre dans votre alimentation, dans votre cuisine, et dans votre vie!
Choses que vous devez

de nectar d'agave
Stevia Teinture Instructions

1. Tout d'abord, je tiens à dire que avant de faire des changements dans votre alimentation ou essayez de nouveaux édulcorants, toujours vérifier avec votre médecin, surtout si vous avez une condition qui est effectuée par les sucres.
   

   Le premier produit qui est merveilleux dans le remplacement du sucre est nectar d'agave. Il vient former la plante d'agave, un type de cactus succulent. Il est un aliment à faible indice glycémique, et ne soulève pas le taux de sucre sanguin. Il a un goût merveilleux et ne change pas la saveur de vos recettes ou votre thé /café. Il cuit vraiment bien et une fois que vous commencez à l'utiliser pour cuire avec le sucre semblera sec et plat. Agave rend tous vos cookies moelleux et délicieux. De plus, vous pouvez les manger sans avoir à se soucier! Pas de pics de sucre!
   

   Vous pouvez nageoire nectar d'agave à tout magasin d'aliments de santé, magasins marché des aliments naturels et certaines épiceries. Si vous avez du mal à le localiser, vous pouvez toujours trouver en ligne.
   

2. Le deuxième produit qui est un grand remplacement de sucre est Stevia. Stevia vient directement de la plante Stevia, et ne contient aucun additif ou d'autres ingrédients. Il est 10-15 fois plus sucré que le sucre, donc un peu va un long chemin. Elle n'a aucun effet sur la glycémie. Stevia peuvent être trouvés sous forme de poudre, sous forme liquide, et peuvent venir dans beaucoup de différentes saveurs telles que la noisette et crème irlandaise. Stevia a un goût légèrement distinctif, mais il est merveilleux à utiliser pour les diabétiques, car elle ne soulève pas la glycémie à tous!
   

3. Faire la transition de descendre de sucre peut être facile maintenant qu'il ya tant de merveilleuses remplacements de sucre. Un mot d'avertissement: rester loin de tout édulcoré avec de l'aspartame, ou tout autre produit chimique ou d'édulcorant artificiel. Nectar d'agave et Stevia sont complètement naturels, l'aspartame est pas et peut poser des risques importants pour la santé de ceux qui consomment.