Comment faire cuire le poisson congelé

Vous ne disposez pas de dégivrer votre poisson avant de le cuire, et qui est vraiment utile si vous êtes pressé pour un dîner sain. Il ya deux façons de cuisiner le poisson congelé directement du congélateur. Choisissez celui qui vous convient
. Choses que vous devez
portions de poisson surgelés, comme le tilapia, le saumon, le flétan, etc.
Barbecue ou
micro-ondes ou
George Foreman Grill
feuille d'aluminium
assaisonnements de votre choix
Instructions de plat au micro-ondes

1. Retirer le poisson du congélateur et retirer la pellicule de plastique , si le poisson est emballé individuellement.
   

2. Préchauffer le barbecue ou le gril George Foreman.
   

3. Pour le barbecue, couper un gros morceau de papier d'aluminium, placez les morceaux de poisson sur la feuille, saison à votre goût, et envelopper le poisson en toute sécurité dans la feuille.
   

4. Placez le paquet directement sur la grille du barbecue et gril jusqu'à ce fait, environ cinq à dix minutes pour les petites pièces comme le tilapia, à environ 15 à 20 minutes pour les grosses pièces comme le saumon.
   

5. Pour le micro-ondes, placer le poisson dans un bol allant au micro-ondes , assaisonner au goût, point avec le beurre et cuire environ cinq minutes, selon le poisson.
   

6. Pour le grill George Foreman, placer les morceaux de poisson directement sur le gril, saison goûter, fermer le couvercle et grill environ cinq à 10 minutes, en fonction de la taille du poisson.