Comment faire un Fruit Smoothie Sans Dairy

Si vous êtes végétalien, intolérance au lactose , ou à court de lait ou de yogourt , vous pouvez faire un fruit délicieux smoothies sans ingrédients laitiers . Un smoothie de fruits frais est rapide à concocter et nutritifs sur - le-aller déjeuner . Découpe laitière peut également entraîner un smoothie plus faible en calories
. Choses que vous devez
Lowfat amande bio au lait de Blender
Instructions de Frozen cut-up fruits

1. Verser 1/2 tasse de lait d'amande dans le mélangeur .
   

2. Ajoutez les fruits congelés de votre choix dans le mélangeur. Les baies, les bananes et les melons sont les ingrédients idéaux . Ne pas ajouter de la glace ; les fruits surgelés , il sera froid et glacial .
   

3. Mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés , puis verser le smoothie dans un verre .