Obtenir cette droite:. Tordant un morceau de courge musquée sur un presse-agrumes orange ne donne pas beaucoup de liquide. Au lieu de cela, optez pour une machine de mélangeur ou un smoothie. Une fois cuit, la chair de butternut est épais mais assez liquide pour faire un jus délicieux. Comme la peau d'une courge musquée est dure et coriace, peler la courge avant utilisation. Il contribue également à éliminer la graine et la pulpe filandreuse du centre. Une fois coupé en morceaux de la taille du pouce, vous pouvez les ajouter à la centrifugeuse.
Lâche avec jus

Sur sa propre, le jus de butternut peut goûter un peu étrange. Soyez créatif avec les combinaisons de saveurs. Par exemple, en combinant une demi-courge musquée moyenne avec deux bananes douces, quelques morceaux d'ananas et beaucoup de jus de pomme, vous obtiendrez un délicieux boisson sucrée. En fait, le jus de pomme fait une bonne base pour une recette de jus de butternut courge; la douceur améliore le goût. Autres ingrédients pour essayer comprennent des baies comme les fraises et les bleuets et les fruits tropicaux comme la mangue et le kiwi.
Prêt à Raw?

La courge musquée est un fruit difficile à couper. Ainsi, alors que frais, non cuits butternut est parfaitement acceptable - et sécuritaire - à utiliser, courges cuites peut être plus facile à manipuler. Mettez l'ensemble de la courge dans un four réglé à 400 degrés Fahrenheit pendant 45 minutes. Vous pouvez découper la courge en deux fois fini et évider l'intérieur avec une cuillère. La chair doit se détacher de la peau extérieure avec facilité.
Savor l'
Savory

Bien que les jus de fruits sont généralement douce, la courge musquée peut créer une alternative savoureuse. Mélanger un demi-courge musquée avec des épinards, carottes, une gousse d'ail et de l'eau - le résultat est, un smoothie savoureux sain emballé avec des vitamines. Pour une approche légèrement plus doux, ajouter un peu de piquant tarte à la citrouille et un filet de jus de pomme à toute une butternut jus pour créer un breuvage délicieux ghoulishly au temps de l'Halloween.