Le régime Pepsi est-il mauvais pour vos os ?

Certaines preuves suggèrent que le régime Pepsi peut être mauvais pour vos os. Une étude a révélé que les femmes qui buvaient régulièrement des sodas light avaient une densité minérale osseuse (DMO) inférieure à celle des femmes qui n'en buvaient pas. Une autre étude a révélé que les rats nourris avec un régime contenant des sodas light présentaient une croissance et une résistance osseuses réduites.

Les chercheurs de la première étude pensent que l’acide phosphorique contenu dans les sodas light pourrait être responsable de la diminution de la densité minérale osseuse. L'acide phosphorique est un additif courant dans les sodas et autres boissons gazeuses. Cela contribue à donner à ces boissons leur saveur acidulée. Cependant, l’acide phosphorique peut également se lier au calcium, un minéral important pour la santé des os. Lorsque le calcium est lié à l’acide phosphorique, il n’est pas aussi facilement absorbé par l’organisme. Cela peut entraîner une diminution de la densité minérale osseuse et un risque accru d’ostéoporose.

Les chercheurs de la deuxième étude pensent que les édulcorants artificiels contenus dans les sodas light pourraient être responsables de la réduction de la croissance et de la force osseuse chez les rats. Les édulcorants artificiels sont utilisés pour remplacer le sucre dans les sodas light. Ils sont beaucoup plus sucrés que le sucre, mais ne contiennent aucune calorie. Cependant, certaines études ont montré que les édulcorants artificiels peuvent perturber le métabolisme de l'organisme et entraîner une prise de poids. Les chercheurs de cette étude pensent que les édulcorants artificiels peuvent également interférer avec le métabolisme osseux et entraîner une réduction de la croissance et de la résistance des os.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer si le régime Pepsi est mauvais pour vos os ou non. Cependant, les preuves disponibles à ce jour suggèrent qu’il est peut-être préférable d’éviter de boire régulièrement du Pepsi diététique si vous vous inquiétez de la santé de vos os.