Quelles sont les qualités des bons épinards ?
Apparence :
- Couleur verte fraîche et vibrante
- Feuilles lisses et rondes sans flétrissement ni jaunissement
- Texture ferme et croustillante
- Aucun signe de dommage, de contusion ou de trou
Odeur et goût :
- Arôme frais et terreux
- Saveur légèrement sucrée et légèrement amère, pas trop amère
Valeur nutritionnelle :
- Riche en vitamines A, C et K
- Bonne source de folate, de fer et de magnésium
Lors de la sélection des épinards, recherchez des grappes aux feuilles fermées et bien tassées. Évitez les épinards dont les feuilles sont fanées, jaunies ou visqueuses, car elles indiquent leur âge et leur détérioration potentielle. Les épinards fraîchement récoltés sont souvent plus sucrés et plus tendres.
Previous:Quelle nourriture vous aide à mieux réfléchir ?
Next: Le jus d'orange surgelé est-il plus sain que le jus frais ?
Nourriture Boisson


- Orientations pour une Cocoa Cone
- Pourquoi le marc de café se dissout-il dans l'eau ?
- Comment faire du riz Avec un Bamboo Steamer
- Quelle nourriture ou boisson peut vous empêcher de grandir …
- Combien de temps met-on les nachos au four ?
- Que se passe-t-il lorsque vous mélangez du blanc d'œuf ?
- Comment faire cuire Frozen Spanakopita ( 3 étapes )
- Comment faire du sucre à salade vinaigrette
Autres recettes santé
- Le régime Sierra Mist est-il naturel?
- Les ingrédients secs emballés peuvent-ils être consommés…
- Pouvez-vous remplacer le lait entier par moitié-moitié ?
- Assaisonnement pour lisses Lentilles
- Puis-je déshydrater papayes
- Pouvez-vous faire Burgers de thon Sans Jaune d'oeuf
- Les jalapenos sont-ils encore chauds sans graines ?
- Que se passe-t-il si vous mettez du colorant alimentaire dan…
- Le paleron haché réfrigéré peut-il être consommé 4 jou…
- Comment faire cuire squash galeux D'
Autres recettes santé
- Recettes diabétiques
- Recettes sans gluten
- vert
- Recettes Low Cal
- Low Carb Recettes
- Low Fat Recipes
- Autres recettes santé
- Recettes South Beach Diet
- Recettes végétaliennes
- Recettes végétariennes
- Weight Watchers Recettes
