Où puis-je trouver plus d’informations sur le régime du Dr Kushner ?

Le régime du Dr Kushner est un régime médicalement supervisé qui comprend 2 phases. La première phase est un régime très hypocalorique (VLCD) qui vous aide à perdre du poids rapidement. La deuxième phase est une phase d’entretien qui vous aide à maintenir le poids. Voici quelques informations supplémentaires sur le régime du Dr Kushner :

Phase 1 : VLCD

* Régime très faible en calories (VLCD) de 800 à 1 200 calories par jour

* Perte de poids rapide allant jusqu'à 2 à 3 livres par semaine

* Nécessite une surveillance médicale

* Peut provoquer des effets secondaires tels que fatigue, nausées et constipation

Phase 2 : Maintenance

* Augmentation progressive des calories jusqu'à un niveau de maintien sain

* Mettre l'accent sur une alimentation saine et des changements de mode de vie

* Exercice régulier

* Maintien de la perte de poids à long terme

Avantages du régime du Dr Kushner

* Peut vous aider à perdre du poids rapidement

* Sous surveillance médicale

* S'est avéré efficace pour maintenir la perte de poids à long terme

Inconvénients du régime du Dr Kushner

* Peut être difficile à suivre

*Peut provoquer des effets secondaires

* Nécessite une surveillance médicale régulière

Si vous envisagez le régime du Dr Kushner, il est important d'en parler d'abord à votre médecin pour voir s'il vous convient.