Comment faire un ingrédient Smoothie Trois pour trois points Weight Watchers

Les smoothies sont une partie commune des points régime Weight Watchers , mais ils peuvent également adapter le régime alimentaire de tous ceux qui regardent leur consommation de glucides . La plupart des recettes réclament depuis plusieurs ingrédients , mais celui-ci avec trois ne vous coûtera que trois points de Weight Watcher . Il peut être couplé avec un morceau de fromage faible en gras ou chaîne de quelques amandes ou de noix . Noix contiennent des gras monoinsaturés sain pour le cœur qui vous aideront à remplir. Ils sont aussi un aliment très denses en calories , de sorte que ces parties doivent être petites
. Les choses dont vous aurez besoin
1 tasse de lait d'amande (1 point )
1 tasse de petits fruits congelés non sucrés (1 point )

1 boule vanille protéines de lactosérum (1 point )
Instructions

1. Placez les baies surgelées dans un mélangeur .
   

2. Ajouter la poudre de vanille de lactosérum et de lait d'amande .
   

3. Mélanger le mélange de boisson en haut jusqu'à ce qu'il soit lisse.