Quels nutriments contiennent la tarte au poulet ?

Protéines : Le poulet est une bonne source de protéines maigres, essentielles à la construction et à la réparation des tissus.

Vitamines : La tourte au poulet contient une variété de vitamines, notamment la niacine, la vitamine B6 et la vitamine B12. Ces vitamines sont importantes pour la production d’énergie, le métabolisme et la fonction nerveuse.

Minéraux : La tourte au poulet contient également une variété de minéraux, notamment du fer, du zinc et du phosphore. Ces minéraux sont importants pour la production de globules rouges, la fonction immunitaire et la santé des os.

Glucides : La croûte d'une tourte au poulet est généralement composée de farine, qui est une source de glucides. Les glucides fournissent de l’énergie au corps.

Graisse : La tourte au poulet contient généralement un peu de graisse, nécessaire à l'absorption des vitamines et des minéraux. Cependant, il est important de choisir des coupes de poulet maigres et d’éviter les quantités excessives de gras.

Dans l’ensemble, la tourte au poulet peut être un repas nutritif qui fournit une variété de nutriments essentiels. Cependant, il est important de s’assurer que la tarte est composée d’ingrédients sains et qu’elle n’est pas consommée en excès.